秋属肺金，也就是说：“金木水火土”五行中，秋属金，肺属金，这个季节，燥是主要现象。这个季节嘴唇总是干的，喉咙也常常“发火”，有什么办法能解决这些“具体困难”？

　　喝水是补津液，可是喝的水已经不少了，嘴唇还照样干，怎么办？

　　一、秋季要少吃过油、过甜、过辣、过咸的东西；饮食以清淡为主；少喝甜味饮料。饮食宜偏寒凉，而温热类如羊肉、狗肉、虾、韭菜等少吃为妙。寒凉食物很多：豆腐、黑豆、梨、银耳、芝麻、百合、藕、海参、蜂蜜、鸡蛋、苦瓜等等。

　　二、多吃粗粮和富含纤维素、矿物质的东西，促进排泄。因为长期便秘，“火”发不出去，自然灼烧津液了。

　　三、多运动，运动促进血液循环，津液自然充溢。

　　四、忌情绪过激。问问自己，情绪是不是不稳定？心情烦不烦？这些都会产生心火，灼烧津液，使自己口舌干燥。